1 如果是妄念太多,一定要静下来,不要照顾妄念。
2 因为越怕妄念多,妄念就越多,不去理会他。
3 如果是在念佛,就专注在佛号上。
4 将念头转移,专注佛号,久而久之,妄念自然就少了。
5 如果轻的昏沉,就经行绕佛。沉重一点的昏沉,最好拜佛。
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